2017年5月28日

1日の食費合計:190円 昼:カレー 夜:屋台十八番煮干し醤油

昼:120円

カレー
パン


カレーとパンであって、カレーパンではない。

パンは自家製。
HBを久しぶりに稼働してみた。
ぶっちゃけ、買うより高い。

昔、何気なく見たテレビで勝間和代氏が、
ホームベーカリーを買うほうが安上がり、と力説しており、
まじかと思い感化されて購入したが、ひと袋150円~300円くらいの、
パンやの高いパンを買えば作ったほうが安上がりかもしれないが、
普段60~100円で買っている自分は買ったほうが安い。
味は自分で焼いたほうがうまいし、
余計な添加物もとらないで済んでいるが。

パンをカレーにつけて食べる。ナンがわり。うまい。
カレーは、皿にポリ袋をかぶせ、あたためたレトルトカレー。



夜:70円

屋台十八番


屋台十八番の煮干し醤油味に青ネギを刻んで入れて作る。

煮干し出汁が効いていて、すごくうまい。
店頭での一番人気は味噌味のようだった。

この、完璧な生麺でもなければ、
揚げ麺でもない、ノンフライ麺が絶妙でハマっている。

2017年5月27日

1日の食費合計:280円 昼:ハッシュドビーフ 夜:揚げ豆腐

昼:120円

ハッシュドビーフ
塩蒸しブロッコリー
ごはん


ハッシュドビーフはレトルト。
皿にポリ袋をかぶせ、レンチンした冷凍ごはん、
あたためたハッシュドビーフ半分。

塩蒸しブロッコリーは、フライパンにブロッコリーを入れ、
水少々、塩適当でフタをして蒸し焼きにし、
さらにフタをとって水気を飛ばしたもの。

ハッシュドビーフめっちゃうまい。
まろやか。ブロッコリーとのバランスも最高。

前は同じ値段ならカレーだったが、
最近ハッシュドビーフのうまさに目覚めた。
5回に1回くらいはハッシュドビーフでもいい。





夜:160円

味付け舞茸
揚げ豆腐
ピーマン炒め
トマトサラダ
もずく
ごはん



舞茸は、炒めてポリ袋いれて、
めんつゆもみこんでおいたもの。
揚げ豆腐の上においてみた。

野菜中心でヘルシー。
精進料理並みにヘルシー。
肉的なものが欲しいところだ。