2017年7月24日

1日の食費合計:390円 昼:刺身 夜:串カツ

昼:200円

刺身
みそ汁
きんぴら
ごはん


夜のイオンで見切り品になっていた、海鮮丼のセット。
半額以下になっていたのでつい。

みそ汁は、マルコメの赤だしに、刻みネギを少々。

完全に豪華な刺身定食。
刺身には白米のほうが合うが、玄米しかないので。

刺身もそうだが、魚介は白米のほうが合うので、
白米も少しは買っておきたいな。


夜:190円

串揚げ
レタスサラダ(シーザー)
ごはん


前夜の見切り品の串カツ色々。
れんこんや、なす、鶏肉など。めっちゃうまい。

オーブントースターで焼いてあたためた。
完全に揚げたてのうまさ。

ウスターソースもついていて、親切だ。

2017年7月23日

1日の食費合計:250円 昼:挽肉ネギそーめん 夜:オムレツ

昼:120円

挽肉ネギそーめん


大量に炒めておいた合びき肉の挽肉。
めんつゆ、水、挽肉、ぶつ切りネギを煮て、
つけだれに。


ネギがめっちゃ甘くてうまい。

冷たいそーめんをあたたかいつけ汁で食べるのも、
またうまい。鴨南蛮風。



夜:130円

オムレツ
レタスサラダ
ごはん


フライパンに油をひいて、
卵2個使って、炒めて保存してあったひき肉をのせて、まく。
ケチャップで味付け。

ついでにフライパンのまま食卓へ。
とにかく、安かった合びき肉を消費中。
でも、油っぽいし、挽肉の牛肉のにおいが苦手なので、
鶏挽肉のほうが好きだ・・・。

多少破れたが、なかなか上手く包めた。