2018年1月23日

1日の食費合計:190円 昼:かつ丼 夜:豚焼き肉

昼:30円

かつ丼(貰いもの0円)
キムチ


昼は頂戴したお弁当。
合いそうなので、冷蔵庫にあったキムチも一緒に。

かつ丼、卵丼系は、漬け物かサラダが一緒じゃないと、
味に飽きてくる。

このかつ丼には紅生姜がついている。
個人的に、かつ丼の付け合わせには、
ピンクの大根漬けみたいなやつが好きだ。







夜:160円

【糖質制限】
豚焼き肉
卵みそ汁(2)
キャベツサラダ


ゆで卵むくの超面倒。
なかなか、きれいにむけないし、イライラする。
なので、みそ汁を作って、卵を落としてみた。
ゆで卵むくよりは楽。

豚薄切り肉をフライパンで焼き、
焼き肉のたれを味付け。

すごくおいしいが、よく考えると焼き肉のたれって、
かなり糖質が多いかもしれないなぁ。
調味料まではあまり気にしないことにしているが、
あんまり多いとなぁ。

2018年1月22日

1日の食費合計:180円 昼:おにぎり丸丼 夜:炭火焼き鶏肉

昼:30円

おにぎり丸(貰いもの0円)
ごはん


おにぎり丸の餃子とビビンバをレンチンしてごはんにのせる。

味が濃くて粘着質なので、2個でごはん一杯ちょうど良い。
というか、おにぎり2個分の具なのだから、
当然かもしれない。

餃子もビビンバもおいしい。
同シリーズの角煮とマーボーは嫌いな味だった。



夜:150円

【糖質制限】
炭火焼鶏肉
キャベツサラダ(シザドレ)
ゆで卵


レトルトの鶏の炭火焼をあたため、
袋の上部をカット。
袋食いすれば洗いものなしで良い。

香ばしくておいしい。
本当に炭火で焼いたような感じ。

ダイソーでも似た炭火焼きレトルト鶏肉が売っていたな。
便利だし、すごくおいしいから買いにいこうかな。