たらこスパゲティ
トマトサラダ
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
キューピーのたらこスパの素を入れて混ぜ、
添付の刻み海苔。
めちゃくちゃうまい。
たらこもたっぷり。
バターの風味、たらこのうまみ、刻み海苔、最高。
トマトは切って、マヨをかけただけ。
トマトは切るだけでサラダができて楽だ。
箱入りで買うと安い。
夜：160円
手羽元チキン
レンチンもやし
揚げ豆腐
ごはん
皿にポリ袋をかぶせる。
袋ごとレンチンしたもやし、
手羽元は、市販品の見切り品。
レンチンしてあたためて、もやしにのせ、汁をかける。
揚げ豆腐もレンジであたためてめんつゆをかける。
相模屋の揚げ豆腐、うまい。
全てレンチンしただけ、さらに洗いものもなし。
